Workout tip: trampoline springen bij VROG in Amsterdam

23 May, 2018 • Tags: , , ,

Zijn de trampoline workouts ook jouw lievelingslesjes? You’re not alone. Je hebt vast wel gemerkt dat ze snel volgeboekt zijn, dus mega yes dat nu ook trampolinehal VROG zich bij ons heeft aangesloten. Jumping joy for everyone!

Vrog Amsterdam

If you don’t jump, you’ll never fly!

Achterhalen waarom de jump workouts zo populair zijn is natuurlijk geen hogere wiskunde: je wordt er ontzettend blij van! Je vliegt superhoog de lucht in, krijgt een adrenalinekick en voelt je totaal gewichtloos. Een paar seconden maar, maar toch. Als je dan ook nog leuke trucs weet uit te voeren op je trampo geeft dat helemaal een rush. De trainingen worden gegeven door coaches die precies weten hoe je ‘t maximale uit je trampoline haalt, dus je hoeft die trucs niet zelf te bedenken. Ze halen hun inspiratie voor de jumps uit pilates en dans, dus je verwachtingen zijn terecht hooggespannen!

Bounce back

Trampoline springen is de ultieme combi van sweat and joy – daarom is ‘t natuurlijk zo’n hit overal ter wereld. Je gebruikt je beenspieren continu tijdens deze trampo workouts, maar om de juiste sprongen te maken, en weer veilig terecht te komen, gebruik je de rest van je lichaam ook. Je buik, rug en armen – je traint ‘t allemaal. Een full body workout dus, zodat je extra voldaan weer vaste grond moet zoeken met je voeten!

Zin om weer ‘s lekker te jumpen? Check hier het rooster!

Deel dit via: