Workout & Chill: Autumn Is Here!

19 September, 2018 • Tags: , , , ,

Oh no! This Indian summer isn’t even over yet and it’s autumn again. Not so much with the fun, but there actually are benefits to fall. You’re probably wondering how on earth dark, wet and cold weather is getting you anywhere and that’s a very normal thought. Especially when we’re talking workouts and wellness. But if we tell you that during fall nature is at its best and that you’re totally allowed to stay in and pamper yourself, then don’t you agree? If not, maybe you should read the 6 OneFit activities below – we betcha they’ll do the trick.

Yoga in autumn

Workout: Heat up at Hot Yoga Place in Rotterdam

Are your feet getting colder by the day? Well, now is the moment to treat yourself to a hot yoga class at Hot Yoga Place. To warm up should not be any problem in those 40 degree Celsius rooms.

Chill: Autumn Holiday at Vitality Spa & Fitness in Amsterdam

You don’t have to go cold turkey when handling this chilly fall weather to come. It’s ok to escape reality at Vitality Spa & Fitness. The saunas alone do provide you with that holiday feel, but the real banger here is the Indoor Beachroom. With the sound of the ocean, the soft breeze and the smell of coconut oil, you’d almost forget you’re actually inside a concrete bunker somewhere in Amsterdam. Furthermore, there is the Tepidarium lounge, the Hamam and the Vitality pool, so you won’t be bored at Vitality Spa.

Workout: Nature’s calling at the outdoor bootcamps from Fitmundo @ Amsterdamse Bos

You’re all in for enjoying the dead gorgeous autumn color palette in the woods while getting in shape? Book one of the bootcamps Fitmundo is offering on Tuesdays, Thursdays and Sundays and you’re set.

Chill: Get balanced @ Heart Yoga in Utrecht

Autumn is the perfect time to work on your mental health. Why? Well, this way you’ll avoid the ever lingering winter blues. How? Take a mindful meditation class at Heart Yoga een mindful meditatie les te volgen!

Workout: Beachy herfst in Den Haag

Why wouldn’t you give the beach a chance on a pretty autumn day? Our tips: kite-surfing or supping at Kiteboardschool or surfing with Hartbeach Quicksilver Surfschool‘s gear. Finish the day with a nice coffee or hot chocolate to get your body temperature back to normal.

Deel dit via:

Workout & Chill: de herfst is hier!

19 September, 2018 • Tags: , , ,

Ja hoor, de indian summer is nog niet eens voorbij en we hebben alweer herfst. Leuk is anders, maar er zitten ook echt wel voordelen aan het najaar. Je vraagt je waarschijnlijk af hoe je in godsnaam gebaat kan zijn bij nat, donker en koud herfstweer. En al helemaal in de context van workout en wellness. Logisch wel, maar het zit dus zo: in de herfst is de natuur op haar mooist en je hebt een goed excuus om binnen te blijven en extra lief voor jezelf te zijn. Nog niet helemaal overtuigd van de workout perks van de herfst? Deze 6 OneFit activiteiten halen je gegarandeerd over de streep.

Yoga in de herfst

Workout: Opwarmen bij Hot Yoga Place in Rotterdam

Als jouw voetjes het inmiddels elke dag een beetje kouder beginnen te krijgen, dan is het nu hét moment om jezelf te trakteren op een hot yoga les bij Hot Yoga Place. Op temperatuur komen, moet geen probleem zijn in de zalen die de 40 graden Celsius aantikken.

Chill: Op vakantie bij Vitality Spa & Fitness in Amsterdam

Om niet meteen helemaal cold turkey te gaan en een beetje rustig te kunnen wennen aan het gure herfstweer to come, is het oké om even te ontsnappen aan de werkelijkheid bij Vitality Spa & Fitness. De sauna’s alleen al geven je een heus vakantiegevoel, maar de echte knaller is de Indoor Beachroom. Hier vergeet je door de oceaangeluiden, het zachte briesje en de geur van kokosolie bijna dat je eigenlijk in een betonnen bunker in Amsterdam zit. Verder is er nog de Tepidarium lounge, de Hamam en de Vitality pool, dus om vertier zit je bij Vitality Spa niet verlegen.

Workout: Nature’s calling bij de bootcamps van Fitmundo @ Amsterdamse Bos

Genieten van een herfstig kleurenpalet in het Amsterdamse Bos terwijl je zienderogen fitter wordt? Als je een van de bootcamps van Fitmundo boekt op dinsdag, donderdag of zondag dan is er niets anders dat de klok slaat.

Chill: Get balanced @ Heart Yoga in Utrecht

De herfst is dé uitgelezen tijd van het jaar om indoor te werken aan je mental health. Waarom? Om die altijd op de loer liggende winterdip te voorkomen. Hoe? Door bij Heart Yoga een mindful meditatie les te volgen!

Workout: Beachy herfst in Den Haag

Je kunt pas echt goed uitwaaien als je in de herfst naar het strand gaat. Onze tips: kitesurfen of suppen bij Kiteboardschool of surfen met de gear van Hartbeach Quicksilver Surfschool. Achteraf drink je dan een lekkere, warme koffie of chocomel in het café om je bodytemperature weer een beetje op een level te krijgen.

Deel dit via: