Weekend workout tip: trampoline fitness bij Jump XL in Amsterdam

21 September, 2018 • Tags: , , , ,

Energie teveel? Jumpen, rennen, vliegen, springen; het kan allemaal tijdens een trampoline fitness les bij Jump XL Diemen. Geef je weekend een twist en probeer een echte OneFit workout: sweat and joy op de trampoline!

Meer dan bouncen

Denk jij bij trampoline fitness aan een uurtje op en neer bouncen op een kleine trampoline? Dan zit je er dus goed naast. Bij Jump XL ben je op een gigantische trampoline namelijk een uur lang bezig met oefeningen gericht op conditie, kracht, uithoudingsvermogen en souplesse. Opdrukken, crunches en lunges? Yes, kan gewoon op een trampoline.

Ongeëvenaarde trampoline workout

We hoeven je natuurlijk niet te vertellen hoe leuk trampoline springen is. Wél zullen we even een paar positieve effecten voor je opsommen. Het begint al met het feit dat 10 minuten jumpen gelijk staat aan een half uur hardlopen. Ook versterkt het je botten, verbetert het je evenwichtsgevoel en stimuleert het je stofwisseling. Last but not least; je maakt zóveel endorfine aan dat je weekend niet meer stuk kan.

Good to know

Liever niet onbedoeld onderuit op die trampoline? Als je voor het eerst komt, wordt aangeraden antislipsokken te kopen voor €2,- per paar. Oké, het is eigenlijk verplicht. Maar hey, ze zijn dan ook gewoon van jou.

Trampoline fitness Jump XL

Deel dit via: