Workout tip: relaxen bij Jakarta Wellness

20 June, 2018 • Tags: , , , ,

Als je dacht dat OneFit alleen maar om sporten draait, dan heb je het mis. Plezier maken en relaxen is voor ons net zo belangrijk. Daarom kun je nu ook bij Jakarta Wellness baantjes trekken en de benen strekken!

jakarta-amsterdam

Relaxen met een view

Jakarta wellness is the place to be als je wilt relaxen op Java-eiland. Je waant je echt even op een ligbedje in Indonesië, totdat je naar buiten kijkt en alle bootjes over het IJ voorbij ziet varen. Weet wel: met dit uitzicht ga jij de tijd vanaf je ligbedje zeker vergeten.

All-in ontspanning

Er zijn een fitnessruimte (voor als je toch nog even een workout wilde), een zwembad, een Finse sauna en een Turks stoombad. Kortom: alles wat je nodig hebt om die irritante collega of superlange to do-lijst helemaal te vergeten.

Je kunt hier inchecken tijdens openingstijden.

Deel dit via:

Zo ga je ontspannen het nieuwe jaar in

Met de herfst in volle gang plus de winter in het vizier, is het éxtra lekker om naast de vele sporten die je via OneFit kunt doen ook af en toe lekker te ontspannen. En waar lukt dat beter dan in een hete sauna? In Den Haag zijn drie sauna’s bij OneFit aangesloten. Sanne Wurzer heeft voor ons de voordelen van deze locaties opgeschreven:

1. Carlton Sports Health Cente

Carlton Sports Health Center

Een voordeel van deze locatie is dat het er meestal vrij rustig is. Er zijn veel verschillende opties: twee Finse (een middelgrote binnen en een kleintje buiten), een infrarood-sauna voor twee personen, een dompelbadje, ’n heet voetenbad en een klein stoombad. Er is ook een (betaalde) massagestoel. Deze relax locatie heeft het grootste zwembad van de drie en een gezellig ingerichte buitenplaats om even af te koelen. Er is een goed uitgeruste fitnesszaal bij en een iets kleinere cardio-ruimte daarnaast. Van beide kun je gratis gebruik maken.

Goed om te weten: binnensauna’s zijn zonder badkleding, de buitensauna en zwembad zijn mét badkleding. Voor ieder wat wils dus.

2. Kurhaus Spa Scheveningen

Kurhaus spa

Het Kurhaus is verreweg de mooiste en meest indrukwekkende locatie. Om naar de wellness-afdeling te komen loop je door de imposante hal, met schilderwerken en kroonluchters aan het plafond. Dat is al een feestje op zich. Ook is het fijn dat de wellness net helemaal vernieuwd is met een fris ontwerp. Er zijn drie sauna’s: infrarood, stoombad en een Finse sauna. In de zomer is het enorme zonneterras met ligbedden en uitzicht op de boulevard en het strand een geweldige toevoeging. Hierdoor is het wel redelijk vaak an de drukke kant. Je kunt zelfs nog een beetje sporten dankzij de mini-fitnessruimte maar beter kun je hier komen voor de volledige ontspanning.

Goed om te weten: het badkleding-voorschrift is voor velen onduidelijk. De hotelgasten zijn meestal in badkleding, maar het is niet verplicht.

3. Active Club Den Haag

Active Club Den Haag

Super fijn is dat Active Club een goed uitgeruste fitness afdeling heeft, die ook nog wordt gerund door bevlogen en zeer ervaren instructeurs die de aanwezige sporters persoonlijk begeleiden. Van de drie sauna’s is dit absoluut de beste en meest professionele sportschool. Het is hier dus ideaal om een goede workout te doen om daarna nog lekker een uurtje te chillen in de sauna. Alleen gebruik maken van de fitnessruimte of juist van de sauna mag ook. Een nadeel is dat er helaas geen zwembad en buitenruimte hebben; de wellness ligt namelijk ondergronds. Er is dus ook geen daglicht, wel fijne sfeervolle verlichting. Afkoelen kan wel weer in de diverse koude douches en in het grote dompelbad. Er is een Finse sauna, een infraroodbank en een stoombad. Ook staat er altijd scrubzout klaar in de douche en is de ambiance modern en sfeervol tegelijk. Je mag zelf weten of je met of zonder badkleding gaat.

Goed om te weten: openingstijden wijzigen nogal eens. Check hiervoor naast het OneFit rooster altijd even de websit evan Active Club Den Haag zelf.

Sanne werkt als life coach en is naast actief bezig met haar werk ook graag aan het sporten met het OneFit abonnement in Den Haag. Voor OneFit schrijft ze over haar favoriete sportlocaties en over haar sportervaringen.

Deel dit via:

Lotta test: Ontspannen aan de zee bij Kurhaus Scheveningen

11 April, 2017 • Tags: , , ,

Wie ooit in Scheveningen geweest is, weet dat het Kurhaus hét gezicht van Scheveningen is. Vanaf het strand en de boulevard kan je dit prachtige, statige gebouw niet missen en ook vanaf de achterkant valt het mooie, grote gebouw op tussen alle andere gebouwen. Het Grand Hotel Amrâth Kurhaus Scheveningen is hier gevestigd en sinds kort kan je hier met je OneFit abonnement gebruik maken van de spa!

Amrâth Kurhaus Scheveningen

OneFit en wellness

Dat lieten Nadine van Sisters about Food en ik ons natuurlijk geen twee keer vertellen! Op een mooie, zonnige zondagmiddag gingen wij het Kurhaus maar eens van binnen bekijken. Je stapt direct een prachtige entree binnen. Je kan hier gelijk doorlopen. Als je voor de grote trap staat, ga je naar rechts en neem je de kleine trap naar boven. Volg de pijltjes met “spa” erbij en voor je het weet stap je een oase van rust binnen.

De spa heeft een kleine gym, maar deze is wel écht klein. Het is handig als je voor je ontspanningsmoment nog even op de loopband wilt of even wat oefeningen wilt doen, maar voor uitgebreid sporten kan je beter naar een andere OneFit locatie gaan. De spa heeft wel een prachtig zwembad dat uitkijkt over zee. Je kan hier lekker je baantjes trekken terwijl je de boten buiten voorbij ziet varen. Ook staan er ligbedden aan het zwembad en kan je via deze ruimte door lopen naar het buitenterras.

Zwembad Amrâth Kurhaus

Zwembad Amrâth Kurhaus

Het buitenterras kijkt uit over de Noordzee en de pier van Scheveningen en hier kan je in alle rust lekker zonnen op een ligbed. Ik weet zeker dat ik hier in de zomer vaker te vinden ben, want het is een fijne, luxe plek om lekker tot rust te komen aan zee. Terwijl het strand in de zomer helemaal vol ligt, kan jij hier rustig op je ligbedje genieten van het uitzicht over zee!

Weldaad voor lichaam en geest

De spa heeft drie soorten sauna’s en verschillende soorten douches. Er is een infraroodsauna, een Finse sauna en een Turks stoombad. Alles is heel netjes en schoon, je krijgt slippers mee bij inchecken in de sauna en als je geen eigen handdoek mee hebt, kan je er hier ook eentje huren. Wij zijn na het zonnebaden in alle drie de sauna’s geweest en na een verkwikkende douche liepen we weer helemaal ontspannen de spa uit.

Als je veel sport, is het heel belangrijk om ook goed voor ontspanning en herstel te zorgen. Een middagje spa is ideaal om even helemaal tot rust te komen en je spieren volledig te laten ontspannen. Door het warmteverschil bij het gebruik van de sauna’s, verbetert de doorbloeding naar je spieren en je huid. Hierdoor kan je lichaam beter afvalstoffen afvoeren, maar ook voedingsstoffen aanvoeren. Dit bevordert het herstel en brengt je even helemaal tot rust.

De spa is iets waar we in onze drukke schema’s misschien niet zo snel tijd voor vrijmaken, maar juist als je je gestrest voelt, is dit wat je lichaam nodig heeft. Na deze ontspannen middag in het Kurhaus Scheveningen, heb ik me voorgenomen om hier vaker tijd voor vrij te maken. Zo’n middagje ontspannen is een weldaad voor je lichaam en geest!

strand Scheveningen

Lotta is orthomoleculair voedingsdeskundige en fysiotherapeut en weet als geen ander hoe belangrijk het is om regelmatig te bewegen. Sporten moet volgens haar vooral heel leuk zijn! Kijk voor individuele begeleiding, blogs en inspiratie op haar Instagram, Facebook en website.

Deel dit via:

Weekend tip: wellness in Den Haag

2 February, 2017 • Tags: , , , ,

Het aanbod van OneFit is daverend! Daarom helpen we onze members graag een handje. Elke week vissen we een bijzondere les of locatie uit de OneFit jungle. We voorzien jou graag van wat extra inspiratie: deze week de wellness in Den Haag uitgelicht. Geen twijfel meer over mogelijk wat jij gaat doen dit weekend!

Bij inspannen hoort ontspannen. En dat kan maar al te goed bij één van de nieuwe OneFit locaties in Den Haag. (Of bij allemaal). Toe aan wellness met een vleugje fitness? Gun jezelf meermaals een bezoek aan de volgende locaties:

Amrâth Kurhaus

Kurhaus spa

Vanuit het binnenzwembad uitkijken over de prachtige kust van Schevingen, klinkt hemels toch? Het Kurhaus beschikt over een luxe en nieuwe spa waar jij met je OneFit membership gebruik van kan maken! Geniet van de Finse sauna, de infrarood-warmtecabine, het stoombad en de neveldouche. Ook nog zin in een kleine workout? Amrâth Kurhaus beschikt over een kleine gym met een multifunctioneel krachtapparaat en heeft diverse cardio mogelijkheden. Kortom,  een fantastische wellness in Den Haag waar je perfect tot rust kunt komen.

Active Club Den Haag

Active Club Den Haag

Op zoek naar wellness en fitness onder één dak? Dan tref je het bij Active Club Den Haag. Naast een trainingszaal met de nieuwste apparatuur heeft Active Club ook diverse faciliteiten beschikbaar voor ontspanning. De spa bestaat uit een voetenbad, een droge 90 graden sauna, een stoombad, twee infrarood / UV warmte lampen, een koud dompelbad en een relaxruimte.

Carlton Sports Health Center

Carlton Sports Health Center

Bezoek deze fijn gelegen locatie als je toe bent aan ontspanning. Je kan hier heerlijk relaxen en zwemmen in de spa. Geniet van het stoombad en kom helemaal tot rust in de binnen- of buitensauna. Heb je ook nog zin in een workout? Dan zijn de fitness faciliteiten een mooie bijkomstigheid. Kom ontspannen (en eventueel inspannen) bij Carlton Sports Health Center en vergeet niet een fijne strandwandeling te maken na je bezoek. Top wellness in Den Haag!

Deel dit via: