Tried & Tested: Shape cycling

1 May, 2015 • Tags: , , , ,

Processed with VSCOcam with hb1 presetOne Fit’s Sophie test allerlei groepslessen door heel Amsterdam. Deze fitchick is 22 jaar oud, heeft een eigen food, health en fashion blog en spendeert al haar vrije tijd het liefste in de gym. Dit keer testte zij een les Shape Cycling bij Shape all in! Nieuwsgierig? Lees gauw verder Lees verder

Deel dit via:

Spinning of RPM?

2 March, 2015 • Tags: , , , ,


spinning_club_madrid_4Spinning is een van meest populaire workouts wereldwijd. In Nederland fietsen we natuurlijk veel buiten, maar toch zitten de spinning-klasjes hier ook goed vol. Er is nauwelijks een workout te vinden waarmee je zoveel calorieën verbrand. Als je jezelf een beetje kwaad maakt dan verbrand je 600 calorieën in een lesje van 50 minuten. Een hoge vetverbranding is goed voor de befaamde BBB; buik, billen en benen. En dat is precies waarvoor velen de sportschool opzoeken. Maar wat moet je nu doen, RPM of Spinning?  Lees verder

Deel dit via: