Pop-up gym workout tip: mobility van PLYO

1 October, 2018 • Tags: , , ,

Vaak gaan we tot het gaatje bij een nieuwe workout, terwijl ons lichaam daar nog niet klaar voor is. Met de mobility les van PLYO leer jij je lichaam klaar te stomen voor intensiteit. Volg ‘m gratis in The OneFit Pop-up Gym!

PLYO

Betere mobiliteit = betere prestatie

Tijdens een les mobility leer je efficiënter en effectiever bewegen, en dus beter presteren. Ook bij blessures helpt het werken aan je mobiliteit bij het sneller herstellen. Daarnaast voorkom je met de juiste mobiliteit ook blessures. PLYO is de afkorting van plyometrie, een explosieve trainingsvorm die uitdaagt de mogelijkheden van het lichaam te (her)ontdekken. Give it a try op zondag 7 oktober en 28 oktober om 11:00!

Zo doe je mee

Meedoen is helemaal gratis. We hebben 12 plekken beschikbaar welke jij als OneFit member kunt reserveren via de app. Maar er zijn ook nog 8 extra plekken voor OneFit newbies. Dus neem vooral je vrienden mee! De nog niet OneFitters kunnen zich aanmelden via pop-upgym@one.fit. Extra leuk: na afloop liggen er ook goodies voor iedereen klaar. Check het rooster!

The OneFit Pop-up Gym

In The OneFit Pop-up Gym hebben we de beste instructeurs van de tofste gyms en studio’s in Rotterdam verzameld om jou kennis te laten maken met het OneFit aanbod. Oftewel: de meest populaire en unieke workouts van de stad. Tussen 5 oktober en 2 november kun je hier alle workouts gratis volgen.

Dit moet je weten over The OneFit Pop-up Gym.

Deel dit via: