Workout tip: outdoor beach workout bij Muscle Beach in Den Haag

23 May, 2018 • Tags: , , , , ,

Beach boys & girls! Yes, het is zover: Muscle Beach gaat naar buiten! Vanaf nu zijn de trainingen in het warme zand, met je haren in de zilte zeelucht en een ruisende zee op de achtergrond. Dus: trek dat rode badpak uit de kast en rennen maar!

Muscle Beach

Muscle up!

Als je de indoor trainingen hebt gevolgd weet je al een beetje wat je kunt verwachten. Circuits, cross training en high intensity workouts – dat is Muscle Beach. Hier gebruiken ze van alles om je helemaal af te matten: tractorbanden, gewichten, ballen, battle ropes – en omdat je buiten traint wordt ‘t allemaal nog een tikje zwaarder. De trainers zijn merciless en eisen jouw volledige inzet. Voor minder doen ze ‘t niet!

Feel the breeze

Omdat ‘t eindelijk warm genoeg is s verplaatst Muscle Beach z’n workouts naar buiten, aan het strand bij Beachclub Boonoonoonoos. Eindelijk kun jij dat fitte summer body showen waar je de hele winter voor hebt getraind! Not there yet? Maakt niet uit. Je weet wat ze zeggen:

Ways to create a beach body:

  1. Have a body
  2. Go to the beach!

Blijf lekker hangen in de beachclub na je training, bouw een zandkasteeltje en boek hier gelijk je volgende les!

Deel dit via:

Weekend Workout tip: indoor strand workout in Den Haag

1 March, 2018 • Tags: , , , ,

Beach boys & girls opgelet! Kun jij ook niet wachten tot je het strandzand tussen je tenen voelt kriebelen? Of ga je dit weekend misschien wel lekker uitwaaien op het strand? Wij hebben een veel leuker idee! Ga voor de full body workout bij Muscle Beach!

Muscle Beach

Zet je hakken in het zand

Wie dol is op circuits, crosstraining en high intensity workouts móet Muscle Beach in Den Haag eens proberen. Hier geven ze een indoor full body training op strandzand, wat je workout nog extra zwaar maakt. Bovendien is op dit strand alles binnen handbereik om er een vette workout van te maken: tractorbanden, gewichten, ballen, battle ropes…

Tropische sferen

Muscle beach heeft er alles aan gedaan om je het gevoel te geven dat je je op de Spaanse costa bevindt: muurschilderingen van de zee, palmbomen, beachvolleybalvelden en rieten stoelen. Zolang de zomer nog niet in zicht is, lijkt het ons de ideale uitvalsbasis.

Beachbody gegarandeerd

Beach bodies are made in winter is een bekende uitspraak. Niet voor niets natuurlijk. Bij Muscle Beach krijg je the best of both worlds: je creëert een beach body op een strand waar je beschut bent voor rukwinden en vrieskou én je volgt een workout waarmee je tot wel 9x sneller kunt vet verbranden dan tijdens een work-out met een lagere intensiteit, zoals hardlopen.

Have fun komende zaterdag om 9.30u!

Deel dit via: