Reboost your running motivation with these 6 workouts

12 September, 2018 • Tags: , , , , ,

Let’s be honest, we’re not all born running junkies. That means sometimes you just have to work a little harder to stay on top of your game and yes, that’s gonna cost you some willpower. To make things – or life as you will – make a little more easy to you, we checked how and where to make running more fun. You’ll find some matching OneFit workouts below, so keep on reading for some newfound running motivation.

running

Goaldigging @ Runnergy in Amsterdam

A nice entourage like Vondelpark works wonders, but a powerful class and a cool teacher can do even more for your running motivation. Did you reach a point where it seems you can no longer improve your running performances? Well, Runnergy will help you on to your next goal – think 5, 10, 15 or 21K or just making a bunch of new friends, that’s allowed too – by putting a dose of extra energy in your technique and stamina.

Harbour Run in Rotterdam

Not a OneFit workout, but really, really fun though. We’re talking Harbour Run Rotterdam, which is a 10K obstacle run. If you’re feeling a bit low in the energy area, that’s not a prob, since there’s also a 6K shortcut. Easy peasy, right? Let us know if you feel like meeting other OneFitters during the run.

Obstacle Running @ BOK (Bootcamp Obstacle Klub) in Den Haag

Something as simple as a nice instructor can be essential to (re)find your motivation to work out. So, that means two fat birds with one stone at BOK (Bootcamp Obstacle Klub), since you can do awesome classes there to change up your regular running routine. And don’t we all know that variety is the spice of life?

Smoothly sliding into your 5K @ Yoga4Running in Den Haag

Yes, ladies and gents, that’s what we call versatile. But also a little confusing, because what does yoga exactly have to do with running again? Actually a lot. Especially if you’re going for a Yoga4Running class. Its exercises are specialized in gaining flexibility and some more strength, both things you could probably use during your run. The benefits? A lot less injuries and a whole lot more fun!

Visit Mother Nature @ HealthClub OpenAir in Utrecht

If there’s one thing that will benefit your running motivation, then it must be that invincible, beasty feeling you get from working out in the wild open. Try a runtraining at HealthClub OpenAir and we’ll promise you, you’ll never want anything else.

Defy the treadmill

Running on a treadmill might not seem super attractive, but why not stay inside for once? Ok, you’re right, there’s a little less diversion and a lot less fresh air, but there actually are benefits to working out on a treadmill. Think: less injuries, never get soaking wet from the rain again and burning more calories (due to highly effective interval training opportunities). This is where you could work the treadmill in your city:

AmsterdamGustav Gym Zuidas or Centrum / Sports World Amsterdam

RotterdamSnap Fitness / 010GYM

Den HaagTrainmore / International Health Spa

UtrechtNewstyle / De Workout Club

 

Deel dit via:

Reboost je running motivatie met deze 6 workouts

12 September, 2018 • Tags: , , , , , ,

Eerlijk is eerlijk; we zijn niet allemaal geboren running junkies. Soms moet je dus net wat harder je best doen om on top of je game te blijven en dat kost wilskracht. Om het je net iets gemakkelijker te maken hebben we precies voor je uitgezocht hoe en waar je hardlopen nog leuker kunt maken. De bijpassende OneFit workouts vind je hieronder dus keep on reading!

running

Goaldigging @ Runnergy in Amsterdam

Een mooie omgeving a la Vondelpark doet wonderen, maar een ijzersterke les en een toffe teacher doen nog veel meer. Ben je op dat punt aangekomen dat je blijft steken met je running prestaties? Runnergy helpt je dan door naar je volgende doel – denk 5, 10, 15 of 21K of gewoon nieuwe vrienden maken, mag ook – door die extra portie energie te stoppen in je techniek en conditie.

Harbour Run in Rotterdam

Geen OneFit workout, maar wel heel erg leuk, de Harbour Run in Rotterdam. Je loopt een obstacle run van 10K, maar mocht je een beetje rustig aan willen doen, dan kan dat ook. Er is namelijk een shortcut van ongeveer 6K. Appeltje, eitje toch? Laat je horen als je wil je meeten met andere OneFitters tijdens de run.

Obstacle Running @ BOK (Bootcamp Obstacle Klub) in Den Haag

Zoiets simpels, maar essentieels als een leuke instructeur kan je sportmotivatie aardig opkalefateren. Dat hebben ze gewoon bij BOK (Bootcamp Obstacle Klub), dus hallo twee dikke vliegen in één klap, want je kunt er ook nog eens heerlijke lessen volgen om je normale running routines mee te doorbreken. En we weten allemaal: verandering van spijs doet eten!

Soepel je 5K in @ Yoga4Running in Den Haag

Ja dames en heren, dit noem je nou eens veelzijdig. Maar ook een beetje verwarrend, want wat heeft yoga nou weer precies met hardlopen te maken? Nou, best veel, zeker als je de op running toegespitste lessen van Yoga4Running gaat volgen. De oefeningen die je doet zijn gericht op meer souplesse en extra kracht en die kun je wel gebruiken tijdens het rennen. De voordelen? Veel minder blessures en veel meer plezier.

Bezoek moeder Natuur @ HealthClub OpenAir in Utrecht

Als iets je motivatie ten goede komt, dan is het wel dat onoverwinnelijke, beasty gevoel dat je krijgt van sporten in de wild open. Probeer een looptraining bij HealthClub OpenAir en we zweren het, je wil nooit meer anders.

Trotseer de treadmill

Rennen op een loopband is misschien niet echt vet aantrekkelijk, maar waarom blijf je niet gewoon een keertje lekker binnen? Ok, er is daar net een tikkeltje minder afleiding en ook niet echt frisse lucht, maar er zitten ook heus wel voordelen aan de treadmill. Denk: minder blessures, nooit nat regenen en meer calorieën verbranden (door meer efficiënte intervaltrainingen). Hier kun je bijvoorbeeld terecht in jouw stad:

AmsterdamGustav Gym Zuidas or Centrum / Sports World Amsterdam

RotterdamSnap Fitness / 010GYM

Den HaagTrainmore / International Health Spa

UtrechtNewstyle / De Workout Club

 

 

Deel dit via: