Dans je suf met Les Mills SH’BAM

13 June, 2014 • Tags: , ,

SH’BAM is de dans groepsles van Les Mills. Gedurende 45 minuten dans je 12 verschillende populaire tracks met een opzwepend tempo. Dans jezelf lekker in shape met SH’BAM. Voor degene die van dansen houdt is dite cht de ideale workout. Gewoon doen wat je leuk vind op te gekke muziek en ook nog eens flink aan je conditie werken, wie wil dat nou niet? SH’BAM begin altijd met 10 minuten opwarming. Hierna volgen, in een blok van 35 minuten, verschillende danscombinaties die eenvoudig, maar ook ultra-fun zijn. Lees verder

Deel dit via: