Weekend Workout tip: boulderen in Den Haag

1 March, 2018 • Tags: , , ,

Ben jij survival minded? Deins je niet terug voor hoogtes, parcoursen en een uitputtingsslag? Ga boulderen bij Boulderhal De Campus! Hier tijger je tegen een wand van een kubus op in plaats van over de grond.

Boulderhal de campus

Het onzekere voor het zekere

Vind je de klimwand tof, maar houdt je hoogtevrees je tegen? Goed nieuws: bij boulderen heb je eigenlijk geen tijd om naar beneden te kijken. Bovendien kun je maximaal 4 meter hoog klimmen. Daarom ben je niet bent gezekerd en moet je alles op eigen kracht doen. Maar geen zorgen: grijp je mis of laten je spierballen je in de steek, dan is er altijd nog de dikke mat om op te ploffen.

Spierpijn

Wie zich voor het eerst aan boulderen waagt, kan ‘s avonds vaak zijn drankje in de kroeg niet meer vasthouden. Spierpijn in de armen is de typische beginnersfout! Boulderen is namelijk een full body workout. Het is belangrijk dat je je kracht ook uit je benen haalt. Het idee van langs de wand af tijgeren is dus helemaal niet zo gek. Wil je iets meer grip? Dan zijn er ook speciale klimschoenen te huur.

Test je oplossingsgerichtheid

Tijdens het boulderen train je niet alleen je body, maar ook je mind. Je zoekt naar manieren om het parcours te voltooien. En gelukkig zijn die parcoursen er voor alle niveaus. So give it a try!

Reserveer je plek via de app voor zaterdag of zondag tussen 10.00 t/m 18.00u!

Deel dit via:

Weekend Workout tip: boulderen in Utrecht

1 March, 2018 • Tags: , , , ,

Utrechters! We hebben fantastisch nieuws. Vergeet uitslapen dit weekend, je zaterdagyogales, cappucinootje op bed – want dit is zo veel cooler: Vanaf vandaag kun jij in Utrecht boulderen!

OneFit Utrecht heeft er een nieuwe locatie bij: Vanaf nu kun jij in Utrecht gaan boulderen bij Neoliet Utrecht! Boulderen is wandklimmen, maar dan net wat avontuurlijker. Heb je weleens een een geit een berg op zien klimmen? Nou, zo moet het: Stapje voor stapje omhoog, goed kijken, obstakels ontwijken, de anderen nauwkeurig in de gaten houden en de top bereiken!

Samen puzzelen

Eén van de leukste dingen aan boulderen is dat je het samen doet.  Je wordt losgelaten op een klimmuur, maar de klimroute is gebouwd als een puzzel. Die ga je al klimmend oplossen met behulp van brute kracht, techniek, lenigheid en jouw eigen gevoel voor coördinatie, maar ook door inzicht en denkwerk!

Blijven klimmen!

Na één keer ben je nog lang niet uitgeklommen. Er zijn namelijk heel veel verschillende routes op veel verschillende wanden, en ze varieren in moeilijkheidsgraad. Je kunt dus terug blijven komen en steeds weer nieuwe klimwanden uitproberen.

Overtuigd? Had je dat nog nodig dan!? Grijp je moeder, one night stand, zus of buurman bij de kladden en klim zoals je nog nooit hebt geklommen! Reserveer nu bij Neoliet met je OneFit app en begin je weekend boulderend!

Deel dit via:

Karlijn test: introductieles boulderen bij Boulderhal de Campus in Den Haag

Laat ik met een bekentenis beginnen; ik vond muurklimmen altijd een beetje een losersport. Voor van die natuurtypes met wild haar en ongeschoren wangen, die goed zijn in aardrijkskunde en eindeloos in de Bever Sport kunnen zoeken naar de perfecte wandelschoenen en de laatste karabijnhaken.

Boulderhal de Campus - OneFit

Ik viel dan ook bijna van mijn stoel toen ik de eerste foto’s van Boulderhal de Campus in Den Haag zag. Alsof ik naar een futuristisch maanlandschap zat te kijken, met vreemd gevormde blokken die uit het niets uit de grond leken te komen. Als je me gezegd had dat Major Lazer er hun laatste videoclip had opgenomen had ik je meteen geloofd. Het leek wel een kunstwerk!

Okay, ik was om en heb met wat sportbuddies meteen een introductieles gereserveerd. In het echt was de hal zeker zo mooi als op de foto’s. Enorm veel ruimte en toch een gezellige sfeer. We werden hartelijk welkom geheten, kregen -tegen de verwachtingen in best hippe- schoentjes aan en begonnen met een korte uitleg over boulderen. Wij dachten, klimmen is toch.. the only way is up? Niet dus: er zitten veel meer regels en elementen aan boulderen dan we dachten. Je moet op een bepaald punt beginnen en moet met twee handen op de hoogste steen eindigen. Iedere boulder heeft wel een raadsel of valkuil waarbij je goed moet nadenken voor je je volgende greep pakt. Pittig!

We hebben een half uurtje onder begeleiding geboulderd en mochten daarna zo lang we wilden blijven klimmen. Omdat je zó de competitie met jezelf aan gaat en het zoveel voldoening geeft als je een een boulder afgemaakt hebt, wil je eigenlijk niet stoppen. Maar je lichaam zegt wat anders: trillende armen, kramp in je handen, een paar keer flink vallen en je kunt gewoon niet meer. Gelukkig konden we na het klimmen in de Campus Bar even bijkomen met een Haags Kompaanbiertje.

Boulderen OneFit

Kortom: ik ben de muurklimmers een excuus schuldig. Klimmen is geen losersport. Het is een strategisch ingewikkelde sport waarvoor je kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen én extreem goede balans nodig hebt. We hebben die avond bij Boulderhal de Campus heel wat getalenteerde klimmers gezien: eindeloos respect!

Fanatiek als ze is viel Karlijn meteen op als OneFit gebruiker in Den Haag. Nu als OneFit expert member duikt ze nóg dieper de ‘materie’ van OneFit in. Nieuwe lessen in het rooster? Wedden, Karlijn is je voor!  Volg Karlijn haar Instagram account om de sportavonturen van deze Haagse sporty spice op de voet te volgen.

Deel dit via:

Laura test: Klimmen bij Mountain Network

13 May, 2016 • Tags: , , ,

Op zaterdagochtend 1,5 uur klimmen, wie bedenkt dat nou? Nou mijn vriendin M. (ik heb haar overtuigd van een OneFit-abonnement) houdt van nieuwe lessen uitproberen en aangezien ik nooit in mijn eentje durf, ben ik meer dan blij dat zij nu ook OneFit-kaart in haar bezit heeft.

IMG_2655

Deze kennismakingsles bij Mountain Network was echt een hoogtepuntje van mijn weekend! Het was even zoeken, maar aangekomen bij op de locatie werden we heel vriendelijk ontvangen en kregen we wat drinken aangeboden.

Samen met twee andere meiden werden we door onze klim-instructeur meegenomen naar de klimhal. Ik was nog nooit in een klimhal geweest, laat staan dat ik ooit een berg heb beklommen, dus ik was best onder de indruk van de grootte, hoogte (16 meter!) en al die mooie kleurtjes.

Introductie

Na een korte uitleg over de basistechnieken, het op de juiste manier aandoen van een klimgordel, het bevestigen van de karabiner (haak) en een precieze knoop die niet los schiet, mochten we meteen beginnen met klimmen. Op goed vertrouwen ging M. als eerste en moest ik zekeren, voor een eerste keer kwam ze best hoog. Veilig weer beneden (de instructeur helpt hierbij) was het mijn beurt.. Op een gegeven moment ging mijn blik naar M op de grond en brak het zweet me uit! Gevalletje hoogtevrees noemen ze dit. Bij de volgende pogingen heb ik me niet teveel laten kennen (aangezien er kinderen van 8 hoger gingen dan ik) en durfde ik steeds iets verder, ook omdat ik zekerder werd dat er niks kon gebeuren.

Boldergym

Na 3 kwartier oefenen in de klimhal, wat echt heel leuk was, gingen we naar de boldergym; een zaal met een zachte kussen op de grond en iets lagere klimwand waar we ‘vrij’ konden klimmen zonder dat we vast zaten.

Ervaring

Echt heel leuk dit! Ik zou het ook iedereen aanraden om een keer een kennismakingsles bij Mountain Network in te plannen. Nee, het is geen work-out zoals een uur boksen, maar ik voel het vandaag (een dag later) in mijn armen en het was gewoon een nieuwe, leuke ervaring. Wel raad ik aan het met een ‘buddy’ in te plannen, want het is les die je echt met z’n tweetjes doet en een beetje vertrouwen in elkaar is wel fijn, aangezien je toch op 16 meter hoogte hangt.

Enjoy your class at Moutain Network!

IMG_2656

Ik ben Laura Disco, 30 jaar, happy in love en woon in Amsterdam en werk bij het fashion, beauty & lifestyle PR bureau So PR. Al mijn hele leven houd ik van sporten, als jong meisje heb ik taekwondo beoefent op hoog niveau en sinds ik 10 jaar geleden naar Amsterdam kwam, altijd op zoek geweest naar iets dat bij me past. Fitnessen, hardlopen, lesjes in de sportschool, alles ging op een gegeven moment vervelen. Voor mij is Onefit dé uitkomst, omdat ik mijn eigen ‘sport-week’ in kan plannen met de lessen waar ik behoefte aan heb. Van boksen, bodypumpen tot hot yoga, maar ook het ontdekken van ‘nieuwe’ sporten begin ik steeds leuker te vinden.

 

Deel dit via: