8 workouts die perfect zijn om je kater de baas te worden

19 July, 2018 • Tags: ,

Sporten met een kater. We kunnen het je niet per se kwalijk nemen als je niet meteen super enthousiast wordt van dit idee. Je bent namelijk al uitgedroogd en zweten doe je vandaag ook wel zonder te bewegen. Maar wat nou als we je vertellen dat een lichte workout je nog weleens van je kater af zou kunnen helpen? En zeg nou zelf, zo erg kan het allemaal toch niet zijn? Hier zijn een paar katervriendelijke OneFit workouts die je er weer bovenop krijgen!

Workout perfect voor een kater

Disco workout bij DPFC Gym & Dance in Rotterdam

Bij DPFC kun je na het weekend nog even door dansen op de lekkerste discoknallers uit de 60s, 70s en 80s.

Ouderwets gymmen bij Apenkooigym Utrecht

Hoe lekker is het om gewoon even heerlijk te ravotten en nergens over na te denken als je hersenen die flinke optater van gisteren nog te verwerken hebben? Ga lekker ouderwets gymmen (a.k.a. spelen) bij Apenkooigym en beat that hangover!

Stiekem naar de sauna bij Spa Zuiver in Amsterdam

Duik even de fitnessruimte in voor een minirondje low-key apparaten om daarna ongegeneerd de sauna in te duiken en de laatste restjes alcohol uit te zweten. Liever niet valsspelen? Dan kun je bijvoorbeeld eerst een les hot flow yoga volgen.

Beach Fitness bij Live PT Beach Fitness in Den Haag

Ok, ok. Misschien niet écht een superlichte workout, maar van dat zachte briesje en het zilte water wordt iedereen vrolijk. Bekaterd of niet.

Skinny dippen in het Brediusbad in Amsterdam

Binnenkort: verwen je hele, maar dan ook echt je hele, lichaam door jezelf onder te dompelen in het verwarmde buitenbad. Een paar keer op en neer en je bent weer helemaal wakker. Check OneFit voor de laatste updates over deze locatie.

Chill & flow yoga bij Samudra Yoga & More in Den Haag

Een workout met zo’n naam moet wel haast perfect zijn als je nog een beetje staat te trillen op je benen van de dag ervoor. Chill & flow yoga brengt je weer helemaal in balans.

Kundalini yoga bij Yoga Point in Utrecht

Kundalini betekent levensenergie en daar kun je waarschijnlijk wel wat van gebruiken. De speciale ademhalingstechnieken zorgen ervoor dat je je weer herboren voelt. Doei afvalstoffen, hallo zuurstofboost!

Good old baantjes trekken bij het Van Maanenbad in Rotterdam

Na een avondje doorhalen is er niets zo lekker dan ontspannen in het water. Waarom dan niet gewoon oldschool baantjes zwemmen? Je bepaalt je eigen tempo, dus wees maar lief voor jezelf.

Deel dit via: