The most bizarre yoga styles (you must try)

The occasional yogi knows the difference between hatha, ashtanga, and vinyasa. Or kind of. But deeper into the jungle of this mind-body art you’ll soon get lost in between exotic yoga sort you can’t believe actually exist. We collected the most bizarre, unorthodox but fun yoga forms out there.

 

Naked yoga

Naked or not, Don’t count on adapted asanas here. We’ve been told it’s not awkward to position yourself in the downward facing dog, in nothing but your bare butt. The benefits make it worth: no distractions and the feeling of freedom.

Ganja yoga

Ganja, cannabis or weed as we like to call the plant, has functioned as a spiritual alley for centuries and is still being explored medically and recreationally. In Amsterdam North, you can now roll and stretch yourself into other realms.

Rage yoga

The creator of rage yoga combines asanas with cursing, middle fingers, and boozing. Her motive: the therapeutic effects. You disconnect from your anger and come into your zen sphere, according to the Canadian Lindsay.

Laughing yoga

In 1995, an Indian physician came up with the form ‘laugh yoga’ or ‘haysa yoga’. The idea is that laughing your socks off has massive health benefits, varying from a better blood supply to your muscles and the making of endorphins (your body’s ibuprofen). By the way: you don’t have to be funny to join. Such a relief!

Broga

No girls allowed here, because this class is for men and their bro’s. You can join a class in The Hague at International Health Spa.

You can follow this class with OneFit! 

Yoga karaoke

Don’t take yourself too seriously, when you’re folding yourself into a know while trying to sing along with the lyrics of Girls Just Wanna Have Fun. This class is exactly what you’d expect: yoga plus a screen showing the lyrics to your favourite tunes.

SUP yoga

Supping means stand-up paddling on a surfboard, and that goes very well with lying yoga poses. Why? Both challenge your balance ánd look cute to passers-by’s. Goats yoga Touching animals creates oxytocin, hugging hormones, which make you relaxed.

You can follow this class with OneFit!

Goats yoga

In India, yoga instructor Brenda Bood saw how animals are part of the daily life ánd traffic. Animals connect, that’s why she now teaches goats yoga twice a week in the Amsterdamse Bos.

Beer yoga

Both yoga and beer have shown to be effective tools to get out of the head, century after century. So why not combine these crafts? Now also in the Netherlands, in Arnhem for example. Earth Yoga At Fitness Yoga Rotterdam you can join classes ‘earth yoga’ weekly. These take place in the open air, on the waterside, where you’ll be taught yin and hatha movements. While you’re working your positions, the earth detoxifies and neutralises, according to the studio owners.

You can follow this class with OneFit! 

Underwater yoga

In Bali, you can do yoga while diving. It’s not hard to imagine how beautiful the view there must be. That’s why we’re curious to know what to expect this class in a swimming pool, in the South of Holland.

Deephouse yoga

Vibing on house while boosting the lymphatic system? Studio 191 in Amsterdam has got your back. Perfect for impatient partygoers with a love for yoga.

You can follow this class with OneFit! 

Deel dit via:

De bizarste yogavormen (die je meteen wilt proberen)

Een beetje yogi weet het verschil tussen hatha, ashtanga en vinyasa ongeveer wel te benoemen. Maar dieper in de jungle van deze mindbodykunst verdwaal je al gauw tussen allerlei exotische soorten yoga waar je oren van klapperen. Wij hebben de meest bizarre, ongewone maar o zo leuke yogasoorten voor je op een rijtje gezet.

Naaktyoga

Als je denkt dat je in deze les poses overslaat omdat je naakt bent, heb je ’t mis. Maar we hebben ons laten vertellen dat het echt niet awkward voelt om met z’n allen kleerloos de kaars of de neerwaartse hond te doen. Fijn: je hebt minder afleiding en je voelt je bevrijd.

Ganjayoga

Ganja, in onze volksmond beter bekend als wiet, wordt al eeuwenlang gebruikt als spirituele hulplijn. De combi met yoga is dus niet heel gek. In Amsterdam Noord kun je sinds kort dus heel chill rollen én stretchen.

Woedeyoga

De bedenkster van ‘rage yoga’ combineert houdingen met scheldwoorden, gebaren en bier drinken. Haar motief: het werkt therapeutisch. Je komt los van je woede en wordt uiteindelijk helemaal zen. Aldus de Canadese Lindsay Ostrace.

Lachyoga

In 1995 bedacht een Indiase dokter al de vorm lachyoga, of hasya yoga. Het idee is dat lachen allerlei gezondheidsvoordelen heeft, variërend van een betere bloedtoevoer naar je spieren en de aanmaak van endorfine (je lichaamseigen pijnstiler). Je hoeft trouwens geen gevoel voor humor te hebben om mee te doen.

Broga

Vrouwen hebben niks te zoeken in deze les, want hij is uitsluitend bedacht voor bro’s, mannen dus. In Den Haag kun je deze les volgen bij International Health Spa.

Deze les kun je met OneFit volgen!

Yogakaraoke

Neem jezelf vooral niet te serieus als jezelf in een krakeling vouwt terwijl je de songtekst van Girls Just Wanna Have Fun probeert mee te zingen. Het gaat bij deze les om loslaten en fun hebben. Verder is het precies wat je je erbij voorstelt: yoga plus karaoketeksten van een scherm aflezen en meeblèren.

SUP yoga

Suppen is staand paddelen op een surfboard, en dat gaat heel goed samen met liggende yogaposes. Waarom? Beide dagen je balans uit en beide zien er leuk uit voor voorbijgangers.

Geitenyoga

Dieren aanraken maakt knuffelhormonen aan, waardoor je vanzelf ontspant. Yogalerares Brenda Bood zag in India ook dat dieren onderdeel uitmaken van alles wat mensen doen, van sporten tot rijden in het verkeer. Dieren verbinden, en aangezien ze al heel lang les gaf op een hooizolder was de stap naar geitenyoga in het Amsterdamse bos zo gemaakt.

Bieryoga

Bier en yoga worden beide al eeuwen gebruikt al therapie om uit het hoofd te komen, dus waarom zou je zulke ambachten niet combineren? Nu ook in Nederland, onder andere in Arnhem.

Aarde Yoga

Bij Fitness Yoga Rotterdam kun je je wekelijks toeleggen op ‘aarde yoga’. In de open lucht aan het water, doe je yin en hatha bewegingen terwijl de aarde zijn helende werk doet. Contact met de aarde ontgift en neutraliseert namelijk, aldus de locatie.

Deze les kun je met OneFit volgen!

Onderwateryoga

Op Bali kun je yogaen terwijl je duikt. Het is niet moeilijk voorstellen hoe relaxt je wordt van zo’n prachtige omgeving. Daarom vragen we ons af hoe een sessie onderwateryoga in een zwembad ons eigen Limburg voelt. Het kan in ieder geval wel, mocht je willen.

Hondenyoga

Uit de VS overgewaaid en nu ook in Nederland: hondenyoga. In maart organiseerde een dierenasiel in Amsterdam een sessie met de honden die bij hen verblijven, en het was natuurlijk uitverkocht.

Deephouseyoga

Viben op house terwijl je je lymfatisch systeem een boost geeft? Studio 191’s got your back. Voor yogi’s die graag partyen en niet kunnen wachten tot het weekend.

Deze les kun je met OneFit volgen!

 

Deel dit via: