Marissa test: award winnaars Great & Great Yoga in Amsterdam

13 March, 2017 • Tags: , , , ,

Aan de naam ligt het niet: ik word al blij tijdens het reserveren van mijn workouts in deze enthousiaste sportschool. Met inmiddels twee enorm grote OneFit Awards onder één dak: reden genoeg voor een bezoekje aan Great & Great yoga! Let’s make zweten GREAT again 😉

Marissa Klouwer

Ok. Misschien moet ik het even van te voren melden, want ik ben denk ik een beetje gebiased. Ik maak namelijk deel uit van de fanclub van Great sinds ik weet dat ik mijn grote sporttas kan thuislaten. Ze delen hier handdoeken uit bij binnenkomst. En ze hebben shampoo voor je klaar staan. En er is een sauna – een gerenoveerde. En een stoombad. En fohn’s enzo. JA! JA! Maar ik kom natuurlijk voor een uurtje sporten.

HITT training

Op het programma staat een HITT en een Yin yoga les. Fijn is dat het bij Great voelt als een bezoekje aan een Dubaiaans hotel. Niet dat ik daar ooit ben geweest, maar het voelt chill, high-end en rustig. In tegenstelling tot een doorsnee Basic Fit is hier alle ruimte om te kunnen doen wat je wilt. Met een max. aantal deelnemers word je niet omver gelopen door je buurvrouw en is er genoeg persoonlijke begeleiding. De HITT les is in de vorm van een circuit training waarbij je binnen een half uur elke spiergroep ‘’even’’ behandelt. Een groepskrachttraining, maar dan in intervalvorm. Fijnheid. Snel en effectief: I like! En op ieders eigen niveau: alle oefeningen kun je zo draaien dat hij perfect is voor jou niveau.

Great Club Amsterdam

Zen in Great met Yin yoga

Verstopt in het gebouw ernaast is een enorme zen ruimte verstopt en deze is verbazingwekkend groot. Maar wel knus. Yoga is voor mij een effectieve manier om weer even in de ruststand te komen, wat Yin dan ook mijn favoriete vorm maakt. Maar stiekem heb ik ook al wel eens de yoga & beats gevolgd: deze raad ik ook aan! Milou maakt letterlijk een feestje van deze practise en dat is enorm fijn voor de afwisseling. De docenten bij Great weten wat ze doen: ik snap waar de awards vandaan komen!

Heb jij al een GREAT workout geprobeerd? Do it! Ik ben er elke week, dus wie weet kom ik jou tegen. Grote kans dat je me vindt in de sauna 😉

Marissa (23) test onze groeplessen en schrijft erop los. Als fitgirl werkt ze als personal trainer en dansdocente, maar vindt ze het ook fijn om yoga te beoefenen of andere uitdagende lesjes te volgen. Ze studeert culturele antropologie & psychologie, heeft haar eigen marketingbureau Giants & Robots en werkt als Pranic Healer! Volg haar op Instagram of via www.marissaklouwer.com

Deel dit via:

Laura test: Power Workout bij Workout Amsterdam

3 November, 2016 • Tags: , ,

Een sportdate met mijn vriendin Sophie; ik mocht kiezen welke les we zouden gaan volgen. Voor ik het wist stelde ik heel enthousiast de Power Workout van Workout Amsterdam voor welke wordt gegeven op maandagavond om 19:00 uur. Lekker sportief, een HIIT training op het Museumplein…in de kou. Hoe dichterbij de les kwam, hoe meer ik er tegenop zag. Ik appte Sophie nog; “Weet je zeker dat we gaan?”. En toen was daar het moment dat we geen keuze meer hadden, tijd om te annuleren was er niet meer. 

img_7145

Dik ingepakt gingen we op de fiets richting het Museumplein. Daar aangekomen waren we met een groepje van 5 meiden en de leuke trainster Jill, zij is tevens de founder van Workout Amsterdam. Een fijn muziekje op en gaan! Na een goede warming-up hebben we een heerlijke training gehad waar high intensity werd afgewisseld met krachtoefeningen. Springen, opdrukken, squads, rennen en afsluiten met buikspieroefeningen.

Ik begon de avond met tegenzin maar op het moment dat ik in het donker op de koude grond lag – voor de zoveelste keer omhoog kwam…adem in…adem uit…en mijn buikspieren aanspande – op dat moment was ik zo trots op mezelf! Er is zowel een les voor beginners als gevorderden en twijfel je over een workout in de kou? Zet jezelf erover heen! Kleed je goed aan en ga ervoor. Het gevoel wat je krijgt na zo’n les is heerlijk, vol energie beginnen aan de week.

Naast avondtrainingen zijn er ook Workouts voor de vroege vogels. De lessen worden gegeven op drie verschillende locaties in Amsterdam: het Museumplein, het Vondelpark en het Sarphatipark. Eigenlijk zijn er géén excuses meer te verzinnen om niet te gaan… So, let’s do it!

Ik ben Laura Disco, 30 jaar, happy in love en woon in Amsterdam en werk bij het fashion, beauty & lifestyle PR bureau So PR. Al mijn hele leven houd ik van sporten, als jong meisje heb ik taekwondo beoefent op hoog niveau en sinds ik 10 jaar geleden naar Amsterdam kwam, altijd op zoek geweest naar iets dat bij me past. Fitnessen, hardlopen, lesjes in de sportschool, alles ging op een gegeven moment vervelen. Voor mij is Onefit dé uitkomst, omdat ik mijn eigen ‘sport-week’ in kan plannen met de lessen waar ik behoefte aan heb. Van boksen, bodypumpen tot hot yoga, maar ook het ontdekken van ‘nieuwe’ sporten begin ik steeds leuker te vinden.

Deel dit via: