Pop-up gym workout tip: skateboard longboarden van de Surfschool

Het is weer voorbij die mooie zomer, maar je kunt wel een beetje de vibes terug halen door te gaan skateboard longboarden met Freek van de Surfschool op zondag 7 oktober om 16:00 uur bij de The OneFit Pop-up Gym.

longboard-desurfschool

Rotterdam CS of Venice Beach?

Wil jij die beachy summerfeels, zonder jezelf helemaal naar het strand te moeten slepen? We hebben je rug hoor. Met longboard skateboarden van de Surfschool hoef je alleen maar heel even je ogen dicht te doen tijdens het cruisen. We promise: je bent in een split second vergeten dat je vlakbij Rotterdam CS staat en je waant je zomaar aan de kustlijn van Venice Beach. Daar doet teacher Freek zijn stinkende best voor.

Zo doe je mee

Meedoen is helemaal gratis. We hebben 10 plekken beschikbaar welke jij als OneFit member kunt reserveren via de app. Dus stap uit je comfort zone en probeer eens een nieuwe manier van bewegen. Extra leuk: na afloop liggen er ook goodies voor iedereen klaar!

The OneFit Pop-up Gym

In The OneFit Pop-up Gym hebben we de beste instructeurs van de tofste gyms en studio’s in Rotterdam verzameld om jou kennis te laten maken met het OneFit aanbod. Oftewel: de meest populaire en unieke workouts van de stad. Tussen 5 oktober en 2 november kun je hier alle workouts gratis volgen.

Dit moet je weten over The OneFit Pop-up Gym.

Deel dit via:

Weekend workout tip: SUPPEN – Stand Up Paddling

Een watersport is natuurlijk de ideale zomer workout. Zo ook suppen, wat in Nederland nog een vrij onbekende sport is. Even een korte uitleg: wat is suppen? Suppen staat voor stand up paddling (sup) en is natuurlijk ontstaan in surf walhalla Hawaï. Bij stand up paddling sta je op een surfboard en door middel van een pedel beweeg je door het water. 

SUPPEN - Stand Up Paddling

Suppen heeft voordelen tegenover traditioneel (golf)surfen. Staand kan je de golven beter zien aankomen en meer snelheid maken. Sterker nog, bij suppen heb je in feite helemaal geen golven nodig om vooruit te komen, daarvoor is er de peddel. Dus naast de zee kan je ook suppen in een meer of door de kanalen jouw stad verkennen. Hoe tof is dat, sightseeing vanaf een surfboard. City suppen! Hoewel heerlijk ontspannend is suppen een complete workout. Je kan diverse fitness workouts volgen en zelfs yoga op een SUP board is mogelijk.

De sport is geschikt voor iedereen, de boards zijn lang en breed waardoor deze heel stabiel zijn. Dus wees niet bang, in het water vallen gebeurd echt niet zomaar. De techniek van stand up paddling is gemakkelijk aan te leren. Maak van suppen je wekelijkse workout, het is mogelijk met het OneFit lidmaatschap!

Onze sup locaties zijn:

SUP&Meer supschool (Amsterdam)
Lessen: Stand Up Paddle / Powerwalking Supfit / Sup fitness

M&M stand up paddling (Amsterdam)
Lessen: Sup start / Sup & Core / Sup & Yoga en voor de al meer gevorderde Sup Follow up

De Surfschool (Hoek van Holland)
Lessen: surfles of zelf met een supboard de zee in

Deel dit via: