Workout tip: Boulderhal Neoliet Rotterdam

9 May, 2018 • Tags: , , ,

Klimmen is tof, berglucht supergezond en de top bereiken is een onbeschrijflijk gevoel – maar is een ticket naar Nepal net even teveel van ‘t goeie? Blijf lekker in Rotterdam en breng een bezoekje aan Bolder Neoliet. Hier kun je, ongezekerd (!), losgaan op de vier meter hoge klimwand. Oké, geen Mount Everest, maar die thrill ga je zeker voelen!

It’s the climb!

Deze boulderhal heet Bolder, omdat-ie in het oude havengebied staat, en je bouldert hier in een oud pakhuis met een een vloeroppervlak van 1250 m2, 800 m2 klimoppervlakte en zo’n 200 boulders. Lekker veel te doen dus, en met uitzicht op de haven! Tijdens het boulderen klim je een muur in die is gebouwd als een puzzelroute. Al klimmend zoek je constant naar manieren om die puzzelroute te voltooien. Past mijn voet daar in? Is mijn arm lang genoeg voor dát ene stukje daar? Ga ik een sprongetje wagen? Me laten vallen? Je traint elk spiertje in je lichaam, je lenigheid, je balans, én pakt gelijk wat keiharde hersengymnastiek mee!

Free falling

De wand is vier meter en omdat boulderen wel spannend moet blijven ben je niet gezekerd. Het ergste dat er kan gebeuren? Vier meter naar beneden vallen op een dikke mat. Niks aan de hand dus eigenlijk, maar wel een vrije val die je wil voorkomen! Als je uitgeklommen bent en de ergste spierpijn is weggetrokken is de kans groot dat je volgende week weer op de stoep staat. Er zijn namelijk meerdere routes op veel verschillende wanden en ze variëren in moeilijkheidsgraad. Je kunt dus terug blijven komen en steeds weer nieuwe klimwanden uitproberen – en bring a friend, want boulderen is het leukst met een maatje!

Reserveer jouw boulderles bij Bolder Neoliet hier en laat ons weten hoe ‘t ging!

Deel dit via:

Weekend Workout tip: boulderen in Den Haag

1 March, 2018 • Tags: , , ,

Ben jij survival minded? Deins je niet terug voor hoogtes, parcoursen en een uitputtingsslag? Ga boulderen bij Boulderhal De Campus! Hier tijger je tegen een wand van een kubus op in plaats van over de grond.

Boulderhal de campus

Het onzekere voor het zekere

Vind je de klimwand tof, maar houdt je hoogtevrees je tegen? Goed nieuws: bij boulderen heb je eigenlijk geen tijd om naar beneden te kijken. Bovendien kun je maximaal 4 meter hoog klimmen. Daarom ben je niet bent gezekerd en moet je alles op eigen kracht doen. Maar geen zorgen: grijp je mis of laten je spierballen je in de steek, dan is er altijd nog de dikke mat om op te ploffen.

Spierpijn

Wie zich voor het eerst aan boulderen waagt, kan ‘s avonds vaak zijn drankje in de kroeg niet meer vasthouden. Spierpijn in de armen is de typische beginnersfout! Boulderen is namelijk een full body workout. Het is belangrijk dat je je kracht ook uit je benen haalt. Het idee van langs de wand af tijgeren is dus helemaal niet zo gek. Wil je iets meer grip? Dan zijn er ook speciale klimschoenen te huur.

Test je oplossingsgerichtheid

Tijdens het boulderen train je niet alleen je body, maar ook je mind. Je zoekt naar manieren om het parcours te voltooien. En gelukkig zijn die parcoursen er voor alle niveaus. So give it a try!

Reserveer je plek via de app voor zaterdag of zondag tussen 10.00 t/m 18.00u!

Deel dit via:

Karlijn test: introductieles boulderen bij Boulderhal de Campus in Den Haag

Laat ik met een bekentenis beginnen; ik vond muurklimmen altijd een beetje een losersport. Voor van die natuurtypes met wild haar en ongeschoren wangen, die goed zijn in aardrijkskunde en eindeloos in de Bever Sport kunnen zoeken naar de perfecte wandelschoenen en de laatste karabijnhaken.

Boulderhal de Campus - OneFit

Ik viel dan ook bijna van mijn stoel toen ik de eerste foto’s van Boulderhal de Campus in Den Haag zag. Alsof ik naar een futuristisch maanlandschap zat te kijken, met vreemd gevormde blokken die uit het niets uit de grond leken te komen. Als je me gezegd had dat Major Lazer er hun laatste videoclip had opgenomen had ik je meteen geloofd. Het leek wel een kunstwerk!

Okay, ik was om en heb met wat sportbuddies meteen een introductieles gereserveerd. In het echt was de hal zeker zo mooi als op de foto’s. Enorm veel ruimte en toch een gezellige sfeer. We werden hartelijk welkom geheten, kregen -tegen de verwachtingen in best hippe- schoentjes aan en begonnen met een korte uitleg over boulderen. Wij dachten, klimmen is toch.. the only way is up? Niet dus: er zitten veel meer regels en elementen aan boulderen dan we dachten. Je moet op een bepaald punt beginnen en moet met twee handen op de hoogste steen eindigen. Iedere boulder heeft wel een raadsel of valkuil waarbij je goed moet nadenken voor je je volgende greep pakt. Pittig!

We hebben een half uurtje onder begeleiding geboulderd en mochten daarna zo lang we wilden blijven klimmen. Omdat je zó de competitie met jezelf aan gaat en het zoveel voldoening geeft als je een een boulder afgemaakt hebt, wil je eigenlijk niet stoppen. Maar je lichaam zegt wat anders: trillende armen, kramp in je handen, een paar keer flink vallen en je kunt gewoon niet meer. Gelukkig konden we na het klimmen in de Campus Bar even bijkomen met een Haags Kompaanbiertje.

Boulderen OneFit

Kortom: ik ben de muurklimmers een excuus schuldig. Klimmen is geen losersport. Het is een strategisch ingewikkelde sport waarvoor je kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen én extreem goede balans nodig hebt. We hebben die avond bij Boulderhal de Campus heel wat getalenteerde klimmers gezien: eindeloos respect!

Fanatiek als ze is viel Karlijn meteen op als OneFit gebruiker in Den Haag. Nu als OneFit expert member duikt ze nóg dieper de ‘materie’ van OneFit in. Nieuwe lessen in het rooster? Wedden, Karlijn is je voor!  Volg Karlijn haar Instagram account om de sportavonturen van deze Haagse sporty spice op de voet te volgen.

Deel dit via: