Workout tip: obstacle run / the basics bij BOK in Den Haag

4 October, 2018 • Tags: , ,

Zo, dus jij bent wel toe aan een stoere workout? En je bent niet bang voor een paar obstakels? Zet dan je beste (gespierde) beentje voor bij een obstacle run van BOK (Bootcamp Obstacle Klub)! Klinkt heftig? Is het ook! Maar voor wie pas net komt kijken hebben ze bij BOK speciaal een ‘the basics’ workout opgezet!

obstacle run the basics BOK

The basics

Lijkt een obstacle run je te gek, maar heb je al een tijdje wat minder gesport of heb je geen ervaring met verschillende obstacle run technieken? Dan is deze training top voor jou! Je begint hier namelijk echt bij het begin. Dat wil zeggen: er wordt veel aandacht besteed aan de verschillende obstacle run technieken en dit wordt stap voor stap gecombineerd met het conditionele aspect van deze awesome sport.

Niet voor koukleumen

Klein, maar geen onbelangrijk detail: de temperatuur bij BOK is gelijk aan de buitentemperatuur (maar dat doet jou als stoere sporter vast niets). Tip: pas je workout outfit dus aan op het weer. Het parcours van BOK staat overigens wel onder het dak van de ijsbaan (De Uithof – hallo jeugdsentiment), dus je bent veilig als het regent. Zien we je maandag daar?

Deel dit via: