Les Mills Body Combat Groeples

10 May, 2014 • Tags: ,

BODY COMBAT is een intensieve cardio-workout waarbij de nadruk ligt op kracht en je helemaal loskomt. Body Combat is geinspireerd op verschillende Oosterse vechtkusten zoals Tai Chi, Muay Tai en Karate. Ondersteund door muziek en een enthousiaste en kundige instructeur leer je allerlei eenvoudige trap en kick technieken die je snel achter elkaar uitvoert en waarbij je veel energie verbrandt. Body Combat is intensief maar kan op elk niveau worden gedaan. De les wordt doorgaans opgebouwd uit drie stappen.

Lees verder

Deel dit via: