You Don’t Want to Miss These Underdog Workouts

Are the stereotypes about some kinds of sports holding you back from trying them to begin with? You know; yoga is just for those people who are flexible enough to fold their legs around their neck, the trampoline is just for kids and aqua jogging is for grannies. Let all the prejudice go, because there are so many workouts you would never try on first sight, but if only you just did them anyway, you’d be proven very, very wrong. At OneFit you can find super fun sports you’d never think of in the first place, but they will leave you with a big smile on that pretty face for sure. Don’t believe us? Well, the only advice is to just try. Find out our tips below.

Underdog workouts

Hula hooping @ Juul’s Hoop Vibes in Rotterdam

It looks so bloody easy, you’d almost forget a round of hula hooping trains your whole body. You can join ‘hoopdance’ classes with Juliette from Juul’s Hoop Vibes which are the ultimate form of fun. Not just for kids, but also for the kid in you.

Aquabootcamp @ Zwembad Safari in Utrecht

Moving around in the water is no longer exclusive to the elderly. During a class of Aquabootcamp at Zwembad Safari you will shine your ass off in shallow water by showing everyone the very best of your kicking techniques (ok, you’ll also be doing your usual strength and cardio exercises). Without any injuries, that is, because the water is like super sweet for your body.

Zelfliefde in actie @ De Bewustzijn School in Amsterdam

Admit it; you’re forgetting that your mind needs attention too once in a while. And you might think it is a bit too spiritual for you. Get proven wrong and catch up on mental health at De Bewustzijn School during the workshop Zelfliefde in Actie.

Monkey Business @ Ravez Movement Academy

During Monkey Business at Ravez Movement Academy you’ll be doing everything you can remember from the playground back in the days. And that’s for a reason, because the movements you did back then, are the ones most true to your own nature. It’s all about connecting with that inner monkey of yours and starting to climb, jump, crawl, balance and hang again.

Calisthenics @ Calisthenics Amsterdam

It’s just kids hanging around at the playground, you say? Wrong! You’ll know better once you do a class of calisthenics at Calisthenics Amsterdam. It is again proven that you don’t really need anything to get fit, except for yourself, the outdoors and een good old playground. Cardio, strength and balance calisthenics is all in one.

Deel dit via:

Deze underdog workouts wil je niet missen

Begin jij aan sommige sporten sowieso al niet omdat de stereotyperingen er rondom heen je niet aanstaan? Je kent het wel; yoga is alleen voor mensen die hun benen in hun nek kunnen leggen, trampolinespringen is voor kinderen en aquajoggen is voor je oma. Laat maar los, dat vooroordeel, want er zijn zat workouts die misschien voor jou niet meteen voor de hand liggen, maar als je ze eenmaal geprobeerd hebt, dan wil je never nooit meer anders. In het OneFit aanbod vind je een paar mega leuke workouts waar je misschien niet meteen aan dacht, maar waarvan je toch echt wel een smile op je bekkie gaat krijgen. Geloof je ons niet? Ga het dan maar gewoon proberen. Hieronder onze tips.

Monkey Business

Hoelahoepen @ Juul’s Hoop Vibes in Rotterdam

Het ziet er zo gemakkelijk uit dat je bijna zou vergeten dat hoelahoepen je hele lichaam traint. Bij Juliette van Juul’s Hoop Vibes kun je dan ook lessen volgen met een naam die de sport net een tikkeltje meer eer aan doen: ‘hoopdance’. Niet alleen voor kids, maar ook voor het kind in jou.

Aquabootcamp @ Zwembad Safari in Utrecht

Bewegen in het water is niet langer alleen voor Benidorm bastards. Tijdens Aquabootcamp bij Zwembad Safari floreer je in ondiep water door het beste van je traptechnieken te laten zien (ok, ok, daarnaast doe je ook nog je usual kracht- en conditieoefeningen). Zónder blessures, want het water is extra lief voor je lichaam.

Zelfliefde in actie @ De Bewustzijn School in Amsterdam

Geef maar toe; jij vergeet ook dat je mind af en toe wat aandacht nodig heeft. En misschien lijkt het je allemaal een beetje zweverig. Ervaar het tegendeel en sla een mentale inhaalslag bij De Bewustzijn School tijdens de workshop Zelfliefde in Actie.

Monkey Business @ Ravez Movement Academy

Met Monkey Business bij Ravez Movement Academy doe je alles wat je vroeger ook deed tijdens het buitenspelen. En dat is niet zonder reden, want de bewegingen die je toen maakte, komen het dichtst bij je eigen natuur. Connecten dus met die inner aap van je en ga weer klimmen, springen, kruipen, balanceren en hangen.

Calisthenics @ Calisthenics Amsterdam

Alleen kleuters hangen in het klimrek? Jij weet wel beter als je een les gaat volgen bij Calisthenics Amsterdam. Hier wordt maar weer eens bewezen dat je niets nodig hebt om fit te worden, behalve jezelf, de buitenlucht en een goeie speeltuin in de buurt. Cardio, strength en balance; calisthenics is alles in één.

 

Deel dit via:

Workout tip: aquabootcamp bij zwembad Safari

20 June, 2018 • Tags: , , , ,

Geloof ons: niet alleen de overwinteraars in Benidorm sporten in het water. Aquasports zijn cool. Zeker als je gaat aquabootcampen. Bij Zwembad Safari weten ze precies hoe ze je moeten drillen.

Geen zweetbad

Noem vijf dingen die minder leuk zijn aan sporten. Wedden dat en dat doorweekte t-shirt in het lijstje staan? Precies daarom is sporten in het water zo relaxt. Al die vieze zweetdruppels die van je hoofd afdruppelen verruil je voor frisse waterspetters.

Full on resistance, zero impact

Tijdens ClubAquabootcamp bij Zwembad Safari krijg je bootcamp zoals je het kent. Je doet alleen de sprongen, traptechnieken en andere kracht- en conditieoefeningen in ondiep water. Dat is extra zwaar vanwege de water resistance, maar heeft door het water ook véél minder impact op je lichaam. Just so you know: je hoeft niet 65-plus te zijn en te vertoeven in een Spaans all inclusive hotel met entertainment om dat fijn te vinden.

Op maandag-, dinsdag- en woensdagavond en op woensdagochtend kun je AquaBootcamp volgen.

Deel dit via: