Deze 5 workouts wil je meemaken!

Bij OneFit willen we dat sporten leuk is én blijft. Om verveling te voorkomen, hebben we daarom (bijna) alle denkbare sporten in ons aanbod zitten. Vind jij bootcamp, boksen of pilates zó 2017? Sleur jezelf dan uit je comfort zone en say hi tegen de vetste workouts die je nu met OneFit kunt volgen.

Boulderhaldecampus

Indoor klimmen

Boulderen is f*kking hip! In plaats van klimmen naar de top, tijger je hier langs een wand van maximaal 4 meter hoog, ongezekerd. Geen zorgen: grijp je mis of laten je spierballen je in de steek, dan is er altijd nog de dikke mat om op te ploffen.

Den Haag
Boulderhal De Campus
Klimmuur De Uithof

Rotterdam
Neoliet

Utrecht
Neoliet
Boulderhal Energiehaven

Apenkooigym


Apenkooien

Tikkertje, trefbal, voetbal met ballen die groter zijn dan jij (oké, nu je écht groot bent misschien niet meer) en ‘de vloer is lava’; je krijgt het hier allemaal. En natuurlijk begint de les met zitten op de bank en luisteren naar de speluitleg van de meester. Pak deze trip down memory lane mee!

Den Haag
✓ Apenkooigym (back soon)

Rotterdam
Apenkooigym

Utrecht
Apenkooigym


Dans

Shake that booty. Of die boobies. Probeer belly dance, tap dance, hip hop, modern ballet, hoelahoepen, paaldansen, dancehall en meer… Laat je vrienden maar eens zien hoe los jij bent in die heupen. Deze locaties móet je gezien hebben:

Den Haag
Dansacademie Den Haag

Rotterdam
DA Dance Studio

Utrecht
Touchee Dance Company

SUPPEN Fun Forest


Watersport

Duik in een zwembad. Relax in een sauna. Of ga suppen, kanoën, kajakken of surfen. In no time voelt het alsof je op vakantie bent. Ja, daar zijn we ook voor.

Den Haag
Hart Beach
Gezond aan zee outdoor

Rotterdam
Fun Forest
De Surfschool

OfflineMindfullness


Mindfulness

Of het een workout mag heten, daar zijn de meningen over verdeeld. Maar… je hoofd leegmaken kan hier net zo goed als bij iedere andere sport. Met mindfulness werk je aan een fitte mind(set). En die is nét zo belangrijk als je body.

Den Haag
Offline Mindfulness
Bliss Soul
Saktiisha

Rotterdam
Yogajuf
Lotus Fish Yoga
Yogaground

Utrecht
Yoga Point Oudegracht
Yoga moves
De Yogaschool Utrecht

Deel dit via:

WeTransfer goes Apenkooien!

1 September, 2016 • Tags: ,

Ballen zoeven rakelings door de zaal, basketballen worden gedunkt en de eerste deelnemers slingeren aan de touwen. In de gymzaal van het Altra Collega in de Jordaan staat een les Apenkooien op het punt om te beginnen. Touwen, banken, klimrekken, touwladders, paard, bok en matten – alle gymtoestellen staan klaar wanneer de deelnemers van het team WeTransfer binnen komen druppelen.

DSC_0179

Na het introductiepraatje (“Apenkooien is tegenwoordig verboden door het Ministerie van Onderwijs, dus pas een beetje op”) is het tijd voor de warming up: een ouderwets kat-en-muisspel waarbij de katten de staarten (lintjes) achter uit de broek van de muizen moeten trekken. Hilariteit alom, binnen vijf minuten lijkt iedereen weer volledig terug te zijn in z’n kindertijd.

Precies de bedoeling van medeoprichter Han Balsem (31): sport en spel combineren door ouderwets te gymmen en bewegen vooral léuk te maken. ‘Iedereen wordt weer even kind.’ Naast ouderwets apenkooien (inclusief water, strand en lava waar je overheen moet springen) komen er nog veel meer spellen aan bod. Later is er een spel met tikkers, geheim agenten en een apengevangenis, en ook een ouderwets potje trefbal komt voorbij. Na een kwartier gymmen staan de zweetdruppels bij de meeste deelnemers al op het voorhoofd. Bloedfanatiek zijn ze. En zo’n uur rennen, klimmen, verstoppen, springen en wegrennen vliegt voorbij.

Apenkooien is het ideale teamuitje waarin je moet samenwerken, direct elkaars (apen)streken ontdekt, maar vooral ook lol hebt samen. En wees niet bang: de beruchte ‘piepjestest’, die komt nooit voorbij.

IMG_7288

DSC_0171

DSC_0164

DSC_0120

DSC_0160

DSC_0111

Ook meedoen aan een lesje Apenkooien? Dat kan iedere dinsdagavond via het rooster. Meer info over Apenkooigym vind je op apenkooigym.nl. Of net als het team van WeTransfer samen bij OneFit trainen via je bedrijf? Stuur dan even een mailtje naar info@onefit.nl.

Deel dit via: