Weekend workout tip: Schaatsen bij de Jaap Eden IJsbaan in Amsterdam

23 February, 2018 • Tags: , ,

Wil jij bij de volgende Olympische Winterspelen shinen? Of misschien gewoon op de lokale schaatsbaan omdat je – net als wij – schaatskriebels hebt gekregen door Sven en Ireen? Zet dit weekend je persoonlijk record op de Jaap Eden IJsbaan! Let’s go: schaatsen in Amsterdam.

Jaap Edenbaan Amsterdam

De 400 meter

Bij de Jaap Eden schaats je in de buitenlucht op een kunstijsbaan van 400 meter. Ideaal voor een lange afstandsrit, meerdere pirouettes of doe een poging om het olympische tijd te verbreken: gemiddeld 34 seconden (mannen) en 37 seconden (vrouwen) op 500 meter.

Vaart erin

Je hebt nog maar een paar weken om je schaatsskills te trainen. Op 26 maart 2018 sluit de Jaap Edenbaan alweer.

Après-schaats

Ook niet onbelangrijk: er wordt gezegd dat je zo’n 550 kcal per uur verbrandt met schaatsen, namelijk 7 kcal per kilogram per uur. Dus die chocolademelk met rum in Café Jaap heb je na afloop meer dan verdiend.

Deel dit via: