Reboost je running motivatie met deze 6 workouts

12 September, 2018 • Tags: , , , , , ,

Eerlijk is eerlijk; we zijn niet allemaal geboren running junkies. Soms moet je dus net wat harder je best doen om on top of je game te blijven en dat kost wilskracht. Om het je net iets gemakkelijker te maken hebben we precies voor je uitgezocht hoe en waar je hardlopen nog leuker kunt maken. De bijpassende OneFit workouts vind je hieronder dus keep on reading!

running

Goaldigging @ Runnergy in Amsterdam

Een mooie omgeving a la Vondelpark doet wonderen, maar een ijzersterke les en een toffe teacher doen nog veel meer. Ben je op dat punt aangekomen dat je blijft steken met je running prestaties? Runnergy helpt je dan door naar je volgende doel – denk 5, 10, 15 of 21K of gewoon nieuwe vrienden maken, mag ook – door die extra portie energie te stoppen in je techniek en conditie.

Harbour Run in Rotterdam

Geen OneFit workout, maar wel heel erg leuk, de Harbour Run in Rotterdam. Je loopt een obstacle run van 10K, maar mocht je een beetje rustig aan willen doen, dan kan dat ook. Er is namelijk een shortcut van ongeveer 6K. Appeltje, eitje toch? Laat je horen als je wil je meeten met andere OneFitters tijdens de run.

Obstacle Running @ BOK (Bootcamp Obstacle Klub) in Den Haag

Zoiets simpels, maar essentieels als een leuke instructeur kan je sportmotivatie aardig opkalefateren. Dat hebben ze gewoon bij BOK (Bootcamp Obstacle Klub), dus hallo twee dikke vliegen in één klap, want je kunt er ook nog eens heerlijke lessen volgen om je normale running routines mee te doorbreken. En we weten allemaal: verandering van spijs doet eten!

Soepel je 5K in @ Yoga4Running in Den Haag

Ja dames en heren, dit noem je nou eens veelzijdig. Maar ook een beetje verwarrend, want wat heeft yoga nou weer precies met hardlopen te maken? Nou, best veel, zeker als je de op running toegespitste lessen van Yoga4Running gaat volgen. De oefeningen die je doet zijn gericht op meer souplesse en extra kracht en die kun je wel gebruiken tijdens het rennen. De voordelen? Veel minder blessures en veel meer plezier.

Bezoek moeder Natuur @ HealthClub OpenAir in Utrecht

Als iets je motivatie ten goede komt, dan is het wel dat onoverwinnelijke, beasty gevoel dat je krijgt van sporten in de wild open. Probeer een looptraining bij HealthClub OpenAir en we zweren het, je wil nooit meer anders.

Trotseer de treadmill

Rennen op een loopband is misschien niet echt vet aantrekkelijk, maar waarom blijf je niet gewoon een keertje lekker binnen? Ok, er is daar net een tikkeltje minder afleiding en ook niet echt frisse lucht, maar er zitten ook heus wel voordelen aan de treadmill. Denk: minder blessures, nooit nat regenen en meer calorieën verbranden (door meer efficiënte intervaltrainingen). Hier kun je bijvoorbeeld terecht in jouw stad:

AmsterdamGustav Gym Zuidas or Centrum / Sports World Amsterdam

RotterdamSnap Fitness / 010GYM

Den HaagTrainmore / International Health Spa

UtrechtNewstyle / De Workout Club

 

 

Deel dit via: