Weekend Workout tip: Ice Bath sessie bij MLAB in Utrecht

23 February, 2018 • Tags: , ,

Het wordt koud dit weekend. Siberisch koud, en we’re all in! Want als Kjeld, Ireen en Sven zich bij elk winters buitje rillend in huis hadden opgesloten, zaten ze nu niet hun gouden plak op te poetsen. Dus, we gaan er op uit dit weekend. Hoe kouder hoe beter! Go for it: een Ice Bath sessie bij MLAB in Utrecht.

Ice Bath sessie MLAB Utrecht

Brrrrr

Langs de Kromme Rijn, dit weekend misschien wel dichtgevroren, staat het MLAB Centrum. MLAB staat voor  MOVE – LIFT – ACT – BREATHE en op zondagmiddag kun je er terecht voor, echt waar, een Ice Bath sessie. What doesn’t kill you makes you stronger!

Na een intensieve workout in een ijsbad liggen – het gebeurt. Een korte dip in een bad vol ijsklontjes traint je vatenstelsel, zenuwstelsel, immuunsysteem en spierherstel, maar vooral je focus en je copingsvermogen. Het zet je lichaam en geest volledig op scherp. Is er een betere manier om je weekend mee af te sluiten?!

Backup plan

Okè vooruit, we hebben een plan B bedacht: De hele dag door kun je hot yogalessen volgen in Bikram Yoga Utrecht. Het is er 38˚ en na een bikramles zijn zelfs je koude botten weer op lichaamstemperatuur.

Zin in zo’n verkwikkend badje? Cool! Meld je snel aan met je Onefit app!

Deel dit via: